Potenzschwäche – was hilft wirklich weiter?
Tipps, Erfahrungen und Zahlen zu Erektionsstörungen
Zuletzt aktualisiert: April, 2024
Stress im Job, in der Beziehung, Leistungsdruck – die psychischen Belastungen des Alltags gehen oft nicht spurlos an einem selbst vorbei. Tritt dann noch zusätzlich eine Erektionsstörung auf, führt das oft zu mangelndem Selbstwertgefühl, Versagensängsten, sozialem Rückzug bis hin zur Depression.
Glücklicherweise sind psychisch bedingte Erektionsstörungen gut behandelbar. Auf dieser Seite schauen wir uns die aktuellen Möglichkeiten an.
Teufelskreis Erektionsstörungen
Die medizinische Behandlung der erektilen Dysfunktion sollte immer ganzheitlich erfolgen. Neben den organischen Ursachen müssen stets auch die potenziellen psychischen Problematiken Berücksichtigung finden.
Teufelskreis: Versagensangst, Druck und Stress können sich negativ auf die Erektionsfähigkeit auswirken, eine auftretende Erektionsstörung verstärken dann wiederum Druck, Stress & Versagensängste.
Es gibt viele verschiedene Wege diesen Teufelskreis zu durchbrechen.
Was hilft bei Potenzschwäche konkret?
Der erste Ansatz ist das Gespräch mit der Partnerin / dem Partner. Eine Doppelstrategie aus Gesprächen und sogenannten PDE5-Hemmern (Viagra, Cialis, Levitra & Spedra) hat sich für viele Betroffene als hilfreich erwiesen.
Das erste Gespräch muss nicht unbedingt mit dem direkten Umfeld oder mit einem Arzt geführt werden, Sie können sich auch erstmal in einer Selbsthilfegruppe austauschen oder andere betroffene Männer anonym online in unserer Interessengemeinschaft befragen.
Zur Stärkung Ihres Selbstvertrauens können Viagra und Co. unterstützend wirken. Nachfolgend sehen Sie einen Vergleich zwischen Viagra und Cialis. PDE5-Hemmer unterscheiden sich:
- im Wirkstoff,
- Zeit zum Wirkungseintritt
- und der Wirkungsdauer.
Außerdem ist die Verträglichkeit (Nebenwirkungen) der verschreibungspflichtigen Potenzmittel von Person zu Person verschieden (Tipp: Probepackung mit mehreren Wirkstoffen in geringer Dosierung).
| PDE-5-Hemmer | Viagra | Cialis |
|---|---|---|
| Wirkstoff | Sildenafil | Tadalafil |
| Wirkungsbeginn nach Einnahme | ab 30 Minuten | ab 30 Minuten |
| Mittelwert der Zeit bis zum Effekt | 1 Stunde | 2 Stunden |
| Wirkungsdauer | bis zu 4 – 5 Stunden | bis zu 36 Stunden |
| Kosten | ab 109,95 € (4 Tabletten à 25 mg) ab 119,95 € (4 Tabletten à 50 mg) ab 134,95 € (4 Tabletten à 100 mg) | ab 199,95 € (28 Tabletten à 2.5 mg) ab 119,95 € (4 Tabletten à 10 mg) ab 134,95 € (4 Tabletten à 20 mg) |
| Online Bestellung unter | verschreibungspflichtiges Medikament, z. B. bei 121doc.de erhältlich | verschreibungspflichtiges Medikament, z. B. bei 121doc.de erhältlich |
| Bezahlmöglichkeiten | Kreditkarte, Sofort Überweisung, Rechnung | Kreditkarte, Sofort Überweisung, Rechnung |
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Natürliche Potenzmittel: Erfahrungswerte sind wichtig – gerade bei natürlichen Inhaltsstoffen
Yohimbin, L-Arginin, Ginkgo, ja sogar Sägepalmenextrakt – die Liste der angeblich natürlichen oder pflanzlichen Potenzmittel ist lang (hier eine Übersicht).
Das einzige natürliche Mittel gegen Erektionsstörung, das in der Leitlinien für Diagnostik und Therapie der Erektilen Dysfunktion erwähnt wird ist Yohimbin. Und auch hier gilt nach Prüfung der aktuellen Studienlage: Natürliche Potenzmittel wirken nicht über den Placebo Effekt hinaus1.
In zahlreichen Foren können Erfahrungsberichte zu neuen und uralten „natürlichen Potenzmitteln“ lesen. Meistens kommt es auf einen Selbstversuch an, eine gesunde Ernährung, Sport, Bewegung, eine große Portion Humor und eine gelassene Herangehensweise können oft schon „versprochene“ Wunder (Placebo Effekt?) bewirken.
Tipp: Machen Sie sich mit den versprochenen Wirkungsweisen der natürlichen Inhaltsstoffen vertraut. Hinterfragen Sie überzogene Wirkungsversprechen und legen Sie Wert auf seriöse Anbieter (hier finden Sie unseren Online Apotheken Ratgeber) und zahlen Sie im besten Fall auf Rechnung.
Report bestätigt Frustration
Oft stimmen Erfahrungsberichte für verschreibungspflichtige Medikamente oder rezeptfreie „natürliche“ Potenzmittel aus Foren und Co. vorsichtig positiv. Das nicht ohne Grund: Auch der letzte Erektile Dysfunktion Report (Befragung von 2.500 Besuchern der Interessengemeinschaft Impotenz) zeigt die aufkommende Frustration bei länger anhaltenden Potenzproblemen:
Unzufriedenheit mit dem eigenen Sexleben, Unsicherheit, abnehmendes Interesse an Lust sowie gesteigerter Druck und Stresssituationen sind Folgen einer anhaltenden Erektionsstörung. Betroffene Männer sind im Kontext von sexueller Aktivität also eher gestresst als freudig gespannt und erregt.
Fazit – welche Potenzmittel helfen?
Oft wird, wenn Viagra nicht die erhofften Effekte und Lösungen bietet, auf Cialis oder Levitra umgeschwenkt. Natürliche Inhaltsstoffe wie L-Arginin, Maca und Co. haben bisher nicht die notwendige wissenschaftliche Aufmerksamkeit erhalten. Das heißt aber nicht, dass Präparate mit natürlichen Inhaltsstoffen bei einem selbst unwirksam sein müssen – im Gegenteil, oft kann bei regelmäßiger Einnahme ein positiver Effekt festgestellt werden. Schreiben Sie uns Ihre persönlichen Erfahrungsberichte gerne an [email protected]!
SCHON GEWUSST?
Wussten Sie, dass Sie Potenzmittel bei lizenzierten Online Apotheken wie beispielsweise 121doc und weiteren Anbietern erhalten können? Beim online Vorgang wird anhand eines Fragebogens ein Rezept ausgestellt. Das läuft ohne physischen Arztbesuch ab – in unserem Online Apotheken Vergleich finden Sie alle Details dazu. Hier eine Übersicht über aktuelle Potenzmittel (PDE-5-Hemmer):
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Sildenafil 50 mg + Tadalafil 10 mg + Vardenafil 10 mg:
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ViagraWirkstoff: Sildenafil – Potenzmittel von Pfizer
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Dosierung 25 mg:
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Sildenafil StadaViagra Generika
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Dosierung 25 mg:
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SildeHexal Viagra Generika
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Dosierung 50 mg:
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CialisWirkstoff Tadalafil – bekannteste Viagra Alternative von Lilly Pharma
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Dosierung 10 mg:
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Cialis 2.5 mg – „Once a Day“Geringe Dosierung zur täglichen Einnahme
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Dosierung 2.5 mg:
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Cialis 5 mg – „Once a Day“Geringe Dosierung zur täglichen Einnahme
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Dosierung 5 mg:
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Tadalafil Stada Cialis Generika
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Dosierung 10 mg:
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LevitraWirkstoff: Vardenafil – Von BAYER hergestellt
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Vardenafil Generika Preise 10 mg Dosierung:
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Levitra SchmelztablettenWirkstoff: Vardenafil – andere Tablettenform
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Vardenafil Generika Preise 10 mg Dosierung:
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SpedraWirkstoff: Avanafil – von Berlin-Chemie Menarini hergestellt
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Dosierung 50 mg:
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- Behandlung von Erektionsstörungen
- Übersicht: PDE5-Hemmer (Viagra, Cialis, Levitra & Spedra)
- Übersicht: Pflanzliche Potenzmittel
Quellen und weitere Literatur
- Impotenz Selbsthilfe „Erektile Dysfunktion Report 2019“
https://impotenz-selbsthilfe.org/nuetzliche-ressourcen-erektionsstoerungen/ - 1 Deutsche Gesellschaft für Neurologie, Leitlinien für Diagnostik und Therapie in der Neurologie http://www.dgn.org/images/red_leitlinien/LL_2012/pdf/ll_82_2012_diagnostik_und_therapie_der_erektilen_dysfunktion.pdf
- Kölner Studie zur Prävalenz (Häufigkeit) von Erektionsstörungen (2000) https://www.researchgate.net/publication/245698410_Die_Pravalenz_von_mannlichen_Erektionsstorungen_in_Deutschland_heute_und_in_der_Zukunft_-_The_prevalence_of_male_erectile_dysfunction_in_Germany_today_and_in_the_future_-
- Patientenmobilität in der EU
https://www.bundesgesundheitsministerium.de/service/begriffe-von-a-z/p/patientenmobilitaetsrichtlinie.html
§ 73 des Arzneimittelgesetzes (AMG)
http://www.gesetze-im-internet.de/amg_1976/__73.html - Sicherer Arzneimittelkauf im Internet https://www.bfarm.de/DE/Arzneimittel/Pharmakovigilanz/Versandhandel/_node.html
- WHO – gefälschte Arzneimittel aus dem Internet (2010) https://www.who.int/bulletin/volumes/88/4/10-020410/en/
- Zoll zum Thema Arzneimittelbestellung aus dem EU Ausland
https://www.zoll.de/DE/Privatpersonen/Postsendungen-Internetbestellungen/Sendungen-innerhalb-der-EU/Einschraenkungen/Arzneimittel/arzneimittel_node.html